Rody玩什麼❣️

為什麼最近大家都在喝白木耳飲？

人真的不要太鐵齒，過了 30 幾歲後，身體真的會開始偷偷給你「一些反饋」~像我就是過了 35，開始發現：以前怎麼吃都沒事，現在一炸就冒痘、一甜就水腫、一累就感冒。

以前吃東西都沒在忌口，現在反而越來越愛吃原型食物、低油低糖、天然無添加的東西，就是這樣「默默轉性」的過程中，我開始接觸了白木耳飲。

說真的，本來我以為白木耳飲是長輩在喝的東西，結果市面上現在做得超！好！喝！完全打破我對它的印象。

口感濃稠滑順像甜湯，包裝也很文青方便，最扯的是連機能配方都超多，從玻尿酸、膳食纖維、益生菌，到漢方、水果風味通通有。

像我最近喝到的幾款，有些還可以常溫保存，冰冰喝超爽，冬天微波熱熱喝也很療癒。而且幾乎都主打低糖、無防腐劑、純天然成分，喝起來完全不怕有負擔。

所以我決定來幫大家整理一篇超實用的網購白木耳飲評比文，把市面上幾個熱門品牌實際喝過後的感想寫給你們看，從冷藏系到常溫款通通有整理～希望能幫你找到最適合自己的那一罐！

 

我把幾個比較有名、也比較容易買到的6大網購白木耳飲品牌拉出來，從各牌主打特色到我實際飲用心得，來做個不專業評比😘～
這六個品牌我分成兩大類：

• 常溫款（超適合懶人／外出攜帶族）：
  　👉 光茵樂活、谷溜谷溜、亞大T8、統一生機
• 冷藏款（走現煮系／需要低溫保存）：
  　👉 8MORE、O卡桑

如果你跟我一樣是屬於「沒時間燉煮、但又想喝點健康的東西」那派，接下來的整理應該會滿有幫助的✍️來，讓我們繼續看下去👇

 

六大品牌實測開箱與優缺點分析

① 光茵樂活（常溫鐵罐／主打機能配方/常溫保存超方便）

如果你問我：「白木耳飲喝哪一牌最全能？」我一定會第一個想到光茵樂活。他們家的白木耳飲真的好狂，有 有機原味/無糖款、美顏玻尿酸款、含益生菌的配方，甚至還有超人氣的膠原蛋白奶茶銀耳（聽說唐綺陽最愛這一款🤣）。口味多元、機能配方很齊，基本上不管你是哪一種「需求派」，在光茵樂活都能找得到。

✅ 飲用心得
我自己最常喝的是「有機鮮銀耳」，成分超簡單，就是純水＋有機銀耳+有機冰糖，完全沒有亂七八糟的添加物，有機驗證也都有通過，甜度不會太甜，膠質也恰到好處，整體喝起來是很清爽的。每一口都吃得到大朵的銀耳瓣，不是碎碎的那種，而是可以用牙齒咬到微Q的耳片，很有存在感，早上當早餐或下午當點心喝，都有微飽足感，喝起來不會感覺很空虛。

✅ 回購星等(五星最高)：❤️❤️❤️❤️

如果是自己吃，想要長期日常飲用的話，這家的定期購平均單罐65元，在性價比上我覺得很OK，會想要長期飲用回購的

✅ 保存方式／賞味期限
光茵樂活是常溫真空鐵罐包裝，可以直接放在室溫保存，賞味期限是 2 年！這點真的狂欸，不需要冰，不怕變質、也不佔冰箱位置，像我都直接放辦公室抽屜，想喝就直接拿超方便。

📌 總結一句話推薦：

如果你追求的是「喝得方便、喝得安心、又能喝出一點體感」的銀耳飲，光茵樂活真的很可以！機能選擇多、口味也不無聊，從日常保養、產後補身到送禮自用都剛剛好。

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② 谷溜谷溜｜高顏值常溫瓶裝系，送禮感滿

如果你是那種重視儀式感、喜歡美美包裝，或常常有送禮需求的人，看到谷溜谷溜的銀耳飲應該會直接心動。透明玻璃罐裝可以看到黃澄澄的內料很漂亮，整體很文青有質感，送禮絕對是很好的選擇。可以說是目前「最漂亮的銀耳飲」了

✅ 飲用心得
井裡月這款銀耳搭配了紅棗與枸杞，在配色上真的非常討喜！味道上比較偏中式甜湯系，紅棗的味道(甜味)滿明顯的，平常不太吃甜的人，會覺得第一口會有點甜，膠質濃度我覺得也很適中，銀耳瓣也是大塊有咀嚼感的，喝起來有潤感也不卡口，適合喜歡甜湯口感、但又不想太濃稠的人，整體口感都不錯。

✅ 回購星等(五星最高)：❤️❤️❤️

這家最便的定期購方案，平均單罐是90元，如果是自己要長期飲用的話，荷包會有點疼痛，也是我不會想要回購的主因，但如果是送禮的話，這家的銀耳飲確實會是我的優先考量。

✅ 保存方式／賞味期限
這款也是常溫保存即可，但賞味期限比較光茵樂活鐵罐的兩年，僅約18個月左右，玻璃瓶拿取存放要比較小心，但視覺上真的是非常漂亮~~。

📌 總結一句話推薦：

如果你想找一款高顏值、適合送禮、喝起來像甜湯但又不膩的銀耳飲，「井裡月」絕對是你的菜！雖然價格稍高，整體質感與味道都走氣質系，拿來當年節伴手禮真的不錯。

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③ 亞大 T8｜亞洲大學技術授權、銀耳品質有保證的玻璃罐銀耳飲

亞大 T8 的銀耳是由亞洲大學技術授權栽培的銀耳品種製作，主打的是「品質看得見」的安心系銀耳飲。包裝走玻璃罐質感路線，可以常溫保存，銀耳料超級爆炸多，口感偏濃稠，屬於溫和派的日常補養飲品。

✅ 飲用心得
從玻璃瓶倒出來的過程都是一坨一坨的銀耳，真的超級濃稠，幾乎沒有湯汁，第一口吃起來很像白粥XD銀耳片偏細碎，我覺得咬大口一點的話，口腔裡會有很多小碎料，會有一點黏糊糊的感覺不是很喜歡。雖然不會過於甜膩，但清爽度沒有前兩款的好，在口感上比較遜色一點。

✅ 回購星等(五星最高)：❤️❤️

這款玻璃瓶裝和井裡月相比容量小很多，只有150g適合淺嚐，但因為口感是整陀黏糊糊的個人不喜歡所以不會回購

✅ 保存方式／賞味期限
這款也是常溫保存即可，未開封可保存18個月，玻璃瓶包裝是真的很漂亮。

 

📌 總結一句話推薦：

如果你重視「來源清楚、有技術授權、喝起來清爽沒負擔」的銀耳飲，亞大 T8 是走品質安心派的玻璃罐代表，份量雖然不多，但適合小口補養或當送禮心意選擇。

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④ 統一生機｜超市也買得到的親民系有機銀耳露

如果你想找一款「買菜的時候順便買一組」、「健康超市就能入手」、價格又不會太貴的銀耳飲，統一生機這款紅棗枸杞銀耳露應該蠻多人看過。也是這次評比中，購入手段最便利的(全聯、有機店都找得到)一款白木耳飲，走的是親民日常路線。

✅ 飲用心得
只能說是這次評比中最不喜歡的一款，這款銀耳露是由有機銀耳(台灣)、有機冰糖(巴西)、有機紅棗(中國)、有機枸杞(中國)、與水製成，標榜 100% 有機原料，沒有其他人工添加物！銀耳是非常非常細碎的那種，口味上是很傳統甜湯感，膠質感沒有特別濃厚，糖的味道很明顯喝起來感覺過於甜膩，我沒有很喜歡。

✅ 回購星等(五星最高)：❤️

不喜歡他的味道和口感，雖然價格$39超級便宜，但還是會想要多花一點錢買好喝一點的

✅ 保存方式／賞味期限
玻璃罐裝可常溫保存，但賞味期限只有12個月，是常溫款當中效期最短的。建議分次購買，不要一次囤太多瓶。

📌 總結一句話推薦：

統一生機這款是屬於「超市就買得到、成分天然、價格合理」的養生系銀耳飲，口味上我覺得是比較偏傳統的，如果你不追求料多或額外機能，單純想找便宜的紅棗枸杞銀耳甜湯，它是可以考慮的一款。

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⑤ O卡桑｜堅持自然農法、單純無添加的安心系品牌

如果你是那種不喜歡咀嚼感，追求天然簡單派的人，那 O卡桑的白木耳露應該是首選。主打特色是「0顆粒」養生甜湯路線，無農藥自然農法、無添加，是冷藏白木耳飲裡面偏「純粹」的一款。

✅ 飲用心得
這次飲用的是「潤梨 雪梨白木耳露」，成分很單純，只有水、白木耳、雪梨泥、冰糖，沒有多餘的添加物或香料。將飲品倒在玻璃杯的時候，就感覺得出來是很濃厚的露狀，這款的味道有點像是在喝梨膏，對於不愛咀嚼感，喜歡「濃厚膠質感」飲品的人來說算是優點；但我不喜歡這款的糖的味道，有種柴燒的味道，原味的就比較沒有這種感覺。

 

✅ 回購星等(五星最高)：❤️❤️❤️

一瓶1000ml約280元，放在冰箱分次喝，沒有一次一定要喝多少量的限制滿方便的，非常適合買來冰在冰箱裡分次喝，可能自己是偏好無糖低糖，下次回購可能還是會選原味的，梨子口味的不是那麼喜歡

✅ 保存方式／賞味期限
需要冷藏，未開封約可以放30天，開封後需要一周內喝完，賞味期限相對較短。不適合囤貨或送禮用，比較適合自用／當日常消耗品來喝。

📌 總結一句話推薦：

如果你想找一款不需要咀嚼、純飲的冷藏系白木耳飲，O卡桑的白木耳露會是不錯的選擇。無顆粒口感，喝起來就像是天然的銀耳飲，濃露口感是這幾款當中比較特別的一款。

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⑥ 8MORE｜水果系入門款，包裝清新、口味多元

如果你是剛開始想嘗試白木耳飲，卻擔心膠質太濃、口感太陌生，那麼8MORE會是個不錯的入門選擇。他們家的銀耳飲以冷藏包裝＋果汁風味為主，外型走年輕系設計，感覺很像在喝甜甜果汁，但又多了一點養生感，滿適合銀耳新手或喜歡變化的人試試。

✅ 飲用心得
8more的銀耳飲強調新鮮熬煮＋果物風味搭配，但白木耳比例感覺比較少一點，喝起來會覺得「果汁感大於銀耳感」。如果你是第一次喝、怕膠質太厚、怕有銀耳菇味(其實沒有啦)，這種果味系銀耳飲會是個不錯的入門緩衝。這款蔓越莓果飲就是我的最愛，看得到吃得到果粒，酸酸甜甜，把他當果汁來喝是真的不錯，整體不會有太人工的甜膩感。

✅ 保存方式／賞味期限
8more和O卡桑都是是冷藏保存商品，但保存期限更低，只有8-10天，需要衡量一下飲用速度，不宜囤貨。

📌 總結一句話推薦：

如果你是「銀耳飲新手」、或覺得膠質太濃喝不習慣，那麼 8MORE 這種果汁系＋銀耳輕補養的設計真的非常適合入門！好喝、可愛又不怕膩，當作每日補水甜點超可以。

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品牌評比總表

品牌	口味	保存方式	容量／包裝	平均單罐價格	換算1ml價格
光茵樂活	有機鮮銀耳	常溫鐵罐	280g/罐	60-83元	0.21-0.29元
谷溜谷溜	井裡月	常溫玻璃	295ml/罐	90-110元	0.3-0.37元
亞大T8	原味白木耳	常溫玻璃	150ml/罐	70-100元	0.46-0.66元
統一生機	有機紅棗枸杞銀耳露	常溫玻璃	290ml/罐	35-45元	0.12-015元
8MORE	蔓越莓果	冷藏塑膠瓶	900g/罐	270-300元	0.3-0.33元
O卡桑	潤梨	冷藏塑膠瓶	1000ml/罐	280-330元	0.28-0.33元

 

品牌	口味	每100ml熱量	每100ml 含糖量	銀耳狀態	品牌/配方特色
光茵樂活	有機鮮銀耳	22.8	5	大朵膠質豐	有機天然、機能配方
谷溜谷溜	井裡月	24	5	大朵膠質豐	枸杞紅棗、自然甜味
亞大T8	原味白木耳	24.5	5.2	碎狀	無
統一生機	有機紅棗枸杞銀耳露	16	3	碎狀	紅棗枸杞養生
8MORE	蔓越莓果	27.6	4.5	稀膠質	水果風味
O卡桑	潤梨	26.1	4.7	無耳片	0顆粒感、水果風味

總結推薦＆怎麼挑適合你的白木耳露？

• 📌 送禮：谷溜谷溜 ≥ 光茵樂活 > 亞大T8
• 📌 性價比：光茵樂活 > O卡桑 > 谷溜谷溜
• 📌 首次嘗試銀耳飲：8more >光茵樂活 >谷溜谷溜
• 📌 追求機能性體感效果：光茵樂活
• 📌 喜歡漢方口感：谷溜谷溜 = 統一生機
• 📌 喜歡水果風味：8more = O卡桑

 

綜合評比(口感、甜度、存放時效便利性、性價比)我個人排序是

光茵樂活 > 谷溜谷溜 > O卡桑

 

以上評比包含個人實際飲用心得和喜好，希望對你有幫助😊